Kostenlose Hefte & Materialien
Zum Lesen, Ausdrucken oder Mitnehmen. Die wichtigsten Kazupi-Inhalte als Heft
Hier findest du alle Kazupi-Inhalte gesammelt als kostenlose PDF-Materialien zum Lesen, Ausdrucken, Mitnehmen oder Download.
Die Hefte helfen Kindern, Jugendlichen, Eltern und pädagogischen Fachkräften dabei, Gefühle, Pubertät, KI und andere Alltagsfragen verständlich zu durchdenken.
Die Website ist zum Stöbern da. Die PDFs sind zum wirklichen Verstehen gedacht.
Geeignet für Zuhause, Schule, Unterricht, Beratung und Offline-Momente ohne Bildschirm.
DER GEFÜHLSBLOCK
Gefühle verstehen
Heft Gefühle 101 (PDF Heft)
Wenn du dein Gefühlschaos besser verstehen willst, ist „Gefühle 101“ dein Begleiter zum Nachlesen und Durchdenken.
Das Heft eignet sich zum ruhigen Lesen, für Gespräche oder als Arbeitsmaterial in Schule und Beratung.
Inhalte des Hefts
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Grundlagen zu Gefühlen: Wie Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten zusammenhängen.
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Pubertät erklärt: Warum dein Gehirn gerade umbaut und Gefühle intensiver werden.
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Keine „bösen“ Gefühle: Wut, Angst und Neid als wichtige Signale verstehen.
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Zum Ausdrucken geeignet: Für Unterricht, Zuhause oder Gespräche
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Kompaktübersicht: Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick
So kannst du das Heft nutzen:
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zum ruhigen Lesen ohne Bildschirm
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als Gesprächsgrundlage mit Eltern, Freunden oder Schülern
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im Unterricht oder in der Beratung
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zum Nachschlagen einzelner Themen
Kostenlos nutzbar und weitergebbar für private und pädagogische Zwecke.
Basiert auf den Kazupi Seiten:
Gefühlsverständnis
Gefühlsfrage, Gefühlsanalyse, Methoden & mehr (PDF Heft)
Gefühlsverständnis bündelt die wichtigsten Fragen, Analysen und Methoden rund um Gefühle.
Das Heft hilft dir, typische Alltagssituationen besser einzuordnen, deine Reaktionen zu verstehen und konkrete Werkzeuge für schwierige Momente zu finden.
Inhalte des Hefts
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Gefühlsfragen: Fragen, die dich zum Nachdenken bringen – ehrlich, direkt und ohne perfekte Antworten.
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Gefühlsanalyse: Typische Alltagssituationen aus Schule, Familie und Freundschaft erkennen, verstehen, einordnen.
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Gefühlstricks & Methoden: Konkrete Mini-Übungen und Strategien für chaotische Momente im Kopf und Körper.
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Wenn es zu viel wird: Eine Seite für schwere Tage mit einer Sammlung von Anlaufstellen und Hilfsangeboten.
So kannst du das Heft nutzen:
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zum ruhigen Lesen ohne Bildschirm
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als Gesprächsgrundlage mit Eltern, Freunden oder Schülern
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im Unterricht oder in der Beratung
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zum Nachschlagen einzelner Themen
Kostenlos nutzbar und weitergebbar für private und pädagogische Zwecke.
Gefühlsverständnis
Ordnung im Gefühlschaos (PDF Heft)
Wenn Gefühle sich stark bemerkbar machen und einfach nicht aufhören wollen, hilft eins: Ordnung.
Der Gefühlskompass sortiert angenehme, unangenehme und verwirrende Gefühle. Nicht, um sie zu bewerten, sondern um sie besser zu verstehen.
Dieses Heft hilft dir, einzelne Gefühle klarer zu erkennen, ihre Signale zu verstehen und herauszufinden, was dir im Umgang mit ihnen helfen kann.
Inhalte des Hefts
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Gefühlsübersicht: Angenehme, unangenehme und verwirrende Gefühle verständlich erklärt.
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Gefühlskompass-Einträge: Mit Mini-Story, körperlichen Signalen, „Was hilft?“ und „Was macht es schlimmer?“.
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Reflexionsfragen: Drei Fragen pro Gefühl, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.
So kannst du das Heft nutzen:
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zum ruhigen Lesen ohne Bildschirm
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als Gesprächsgrundlage mit Eltern, Freunden oder Schülern
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im Unterricht oder in der Beratung
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zum Nachschlagen einzelner Themen
Kostenlos nutzbar und weitergebbar für private und pädagogische Zwecke.
Gefühlsgeschichten
Gefühlsdetektiv, Gefühlsverhör & Gefühlsrausch (PDF Heft)
Gefühle lassen sich nicht nur erklären. Manchmal muss man sie erleben, beobachten oder ihnen direkt zuhören.
In diesem Heft findest du drei verschiedene Arten, Gefühle zu erkunden:
über Geschichten, über Gespräche mit Gefühlen selbst und über Gedankenmomente, in denen alles gleichzeitig passiert.
Inhalte des Hefts
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Gefühlsdetektiv
Kurzgeschichten aus dem Alltag. Du beobachtest Situationen zwischen Menschen und suchst nach den Gefühlen, die zwischen den Zeilen stecken.
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Gefühlsverhör
Gefühle sitzen im Verhörraum und beantworten Fragen. Ehrlich, unbequem und manchmal überraschend.
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Gefühlsrausch
Ein Blick mitten hinein in einen Moment, in dem Gedanken und Gefühle gleichzeitig durcheinanderwirbeln.
So kannst du das Heft nutzen:
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zum ruhigen Lesen ohne Bildschirm
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als Gesprächsgrundlage mit Eltern, Freunden oder Schülern
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im Unterricht oder in der Beratung
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zum Nachschlagen einzelner Themen
Kostenlos nutzbar und weitergebbar für private und pädagogische Zwecke.